Nutricionista online: planes nutricionales y personalizados con resultados duraderos
Hola, soy Cristina Capella, dietista-nutricionista colegiada, especializada en pérdida de peso, nutrición antiinflamatoria y salud femenina.
En Nutrizzion te ofrezco planes nutricionales online, consultas personalizadas y una guía práctica para mejorar tu salud desde la alimentación. Sin complicaciones, sin promesas vacías, solo lo que funciona.
Planes nutricionales
Beauty Reset
La belleza empieza en tu plato. Una alimentación saludable y rica en nutrientes esenciales para mejorar tu piel. Con este plan de 3 semanas recibirás menús semanales, rutina skincare, nutricosmética y técnicas de yoga facial, todo organizado paso a paso para que cuidarte sea fácil y efectivo.
Beauty Body – Pérdida de peso
Pierde peso de forma saludable y sin recuperarlo. Con un plan de alimentación saludable, movimiento y hábitos que activan tu metabolismo. Recibirás menús, rutinas de ejercicio, consejos para mejorar la circulación y movilizar la grasa, todo organizado paso a paso para que cuidarte sea fácil y efectivo.
Beauty Menopausia
Equilibra tu cuerpo y bienestar en esta nueva etapa. Las hormonas juegan un papel clave en tu salud, energía y metabolismo. Gracias al plan obtendrás estrategias nutricionales, rutinas de belleza, pautas de ejercicio específico para tonificar y fortalecer tus huesos y músculos, todo planificado paso a paso para una menopausia plena.
Claves para potenciar tu belleza
Alimentación saudable
La belleza empieza en tu plato: una alimentación saludable rica en nutrientes esenciales influye en tu piel, energia y bienestar. Recibirás menús semanales completos con recetas sencillas y apetecibles.
Movimiento y vitalidad
Mantente activa con una rutina equilibrada para mejorar tu circulación, energía y apariencia. Te proporciono planes de movimiento diario para disfrutar de un cuerpo sano y radiante.
Relajación y control del stress
El estrés acelera el envejecimiento y apaga tu piel. La ansiedad puede llevarte a malos hábitos alimenticios. Aprende técnicas de relajación conmigo y crononutrición para gestionar tu energia, evitar el hambre emocional y potenciar tu bienestar y equilibrio interno.
Mi libro: vivir sin inflamación
Vivir sin Inflamación: construye tu estilo de vida antiinflamatorio en 4 semanas
¿Sabías que la inflamación silenciosa puede estar detrás de la fatiga, el envejecimiento prematuro, el malestar digestivo o la falta de energía? En «Vivir sin Inflamación», te explico de manera clara y sencilla cómo la alimentación y el estilo de vida influye en tu bienestar y qué puedes hacer para recuperar el equilibrio en tu cuerpo.
Además, he diseñado un plan antiinflamatorio de 4 semanas con los pasos a seguir, menús, recetas, ejercicios, técnicas de relajación y hábitos clave para ayudarte a reducir la inflamación y sentirte mejor que nunca. No se trata de hacer dietas complicadas, sino de adoptar un estilo de vida que realmente funcione.
📖 Disponible en librerías a partir del 31 de marzo. ¡Consíguelo aquí y empieza tu transformación!
Sobre mi
Soy Cristina Capella, dietista-nutricionista colegiada, especializada en alimentación, salud y bienestar.
Durante 20 años me he dedicado al mundo de la moda, y a lo largo de mi carrera he comprobado en primera persona que la verdadera belleza comienza desde dentro. Cuidando mi alimentación y apostando por la nutricosmética, descubrí cómo los nutrientes adecuados pueden transformar la piel, la energía y el bienestar general.
Hoy, mi misión es compartir ese conocimiento contigo. En Nutrizzion, combino la ciencia de la nutrición con un enfoque cercano y realista, diseñando planes adaptados a cada etapa de la vida. No se trata de dietas restrictivas, sino de aprender a alimentar tu cuerpo de forma consciente para potenciar tu salud, equilibrio y belleza natural.
